肥胖是健康的大敌，是现代社会的一种病态现象。
　　任何疾病的预防，远远重于治疗。世界卫生组织在《迎接21世纪的挑战》报告中明确指出：“21世纪的医学不应当继续以疾病为主要研究领域，应当以人类和人群的健康为主要研究方向”。即医学要从疾病医学转向健康医学，从依赖治疗型向自助康复型转变。
　　肥胖症的发生是因为摄入的能量大于消耗的能量，使体内脂肪蓄积过多造成的。有许多因素会引起肥胖症的发生。首先是遗传因素，一个主要基因或几个主要基因可以涉及少数极端肥胖的个体，这些个体代谢率低，耗能少，平常所说的喝凉水都能使人发胖就是这种类型的个体。再就是社会因素，这与经济状况和某些种族及宗教的生活方式有关。至于内分泌代谢因素和肥胖症的关系那毕竟是病态的，需要求助于医学专家进行诊断治疗。体育运动无疑与肥胖症有关，运动员退役之后，如不注意节食，则会迅速发胖。研究表明，脑损伤尤其是下丘脑损伤也能导致肥胖症。
　　肥胖症病人中因患原发性内分泌和代谢疾病者并不多见，但患有肥胖症的成人经常出现某些继发性疾病。据统计，肥胖症患者并发脑血管和心力衰竭者比正常体重的人多1倍，得冠心病的多2.5倍，得高血压的多2.6倍，得胆道系统疾病的多4.6倍。众所周知,2型糖尿病几乎成为肥胖症患者的专利。肥胖症与艾滋病、吸毒、酗酒并列成为世界性医学社会问题。肥胖症还会引起死亡率升高。据国外资料统计，如果把标准体重者的死亡率定位100％，那么体重超过25％者的死亡率为128％；超过30％、40％者死亡率为151％。
　　当前简易计算体重的方法为身高（厘米）减去105所得的差为标准体重的公斤数。超过或低于标准体重的10％为正常范围，超过标准体重20.40％为轻度肥胖，超过41.10％为中度肥胖，超过100％为严重肥胖症。
　　目前许多医院都设立了治疗肥胖症的专科，但对大量轻度和中度肥胖症患者来讲，保健治疗足可见效。只要做到以下几点便可达到减轻体重的效果。1、定时定量进餐，不吃零食，每餐碳水化合物量不宜超过100克，最多不能超过150克。2、多食新鲜蔬菜及含糖量低的水果。3、食物中要搭配杂粮如小米，玉米，荞面，豆类及其它粗粮，谢绝高脂肪食物和甜食。4、经常参加适合自己年龄和身体状况的体育运动，但应避免那些剧烈的活动，如跳舞，快跑，蹦极等。5、减肥药的应用一定要慎重，不宜热情推荐，滥用会损害肝肾功能，且体重有反弹现象。